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LIBROS: Psicopatología

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Vivir sin estrés.

Vivir sin estrés.

Fernando Ortiz

Este cálido libro nos permitirá relacionarnos con las situaciones que nos generan estrés de forma eficiente y sana, conocer sus causas y consecuencias, así como las funciones de cuerpo y mente bajo tensión. Además, contiene ejercicios que nos permitirán conocer y manejar nuestro estrés de manera eficaz.

LIBRO
14.15 Euros
Higiene y Prevención de la Ansiedad

Higiene y Prevención de la Ansiedad

J. Baeza, G. Balaguer

Este es un libro esencialmente de educación para la salud, y lo que trata de hacer es ayudarnos a dar sentido y responder a estas y otras preguntas que cotidianamente nos hacemos acerca de la ansiedad y lo que sentimos respecto a ella. La intención de este libro es que conozcamos y comprendamos mejor la ansiedad, los mecanismos que la hacen funcionar, sus causas y lo más importante: que aprendamos a poner en marcha procedimientos prácticos para prevenir o para mantenerla dentro de unos límites manejables y asumibles, o quizás también para consolidar la mejora obtenida en los tratamientos médicos previos.

LIBRO
19.00 Euros
Estrés. Un Amigo de por Vida. Cómo utilizarlo para convivir con él creativamente.

Estrés. Un Amigo de por Vida. Cómo utilizarlo para convivir con él creativamente.

Jenni Adams

He aquí una guía práctica para vivir con estrés, incluyendo soluciones nuevas y creativas para los problemas comunes de la vida actual.El estrés puede ser algo bueno para nosotros si aprendemos a utilizarlo constructivamente.

LIBRO
12.00 Euros
El gran libro de los juegos para aliviar el estrés.Un enfoque divertido e innovador de las tecnicas de relajacion.

El gran libro de los juegos para aliviar el estrés.Un enfoque divertido e innovador de las tecnicas de relajacion.

Robert Epstein

Robert Epstein, experto de prestigio internacional en conducta humana, nos ofrece docenas de juegos que enseñan las más importantes técnicas de relajación y superación del estrés desde una perspectiva divertida, innovadora y basada en principios científicos.

LIBRO
20.00 Euros
Momentos positivos. 100 sugerencias para combatir el estrés.

Momentos positivos. 100 sugerencias para combatir el estrés.

Jeffrey Brantley, Wendy Millstine

Las 100 sugerencias incluidas en la presente obra tienen el poder de iniciar un cambio en tu relación contigo mismo, en tus ideas acerca de cómo te relacionas con los demás y en el propósito que la vida tiene para ti.

LIBRO
10.00 Euros
El estrés en cuidadores de mayores dependientes. Cuidarse para cuidar.

El estrés en cuidadores de mayores dependientes. Cuidarse para cuidar.

Humbelina Robles Ortega, María Isabel Peralta Ramírez

El tipo de cuidado que se realiza con las personas más próximas, y que habitualmente es llevado a cabo por el cuidador informal, desempeña un papel esencial en la atención a los cada vez más numerosos mayores dependientes de nuestro país que mayoritariame

LIBRO
27.50 Euros
Aprende a ganar tiempo. Reduce el estres. Alcanza tus objetivos. Vive con plenitud.

Aprende a ganar tiempo. Reduce el estres. Alcanza tus objetivos. Vive con plenitud.

Lucy Macdonald

Una guía profusamente ilustrada a todo color que rebosa sabiduría práctica para contrarrestar los efectos del frenético ritmo de la vida moderna. Sus sabios consejos te ayudarán a encontrar más tiempo para las cosas que realmente importan y a alcanzar el

LIBRO
22.00 Euros
Gestión del estrés. Cómo vencer los obstáculos y mejorar su calidad de vida.

Gestión del estrés. Cómo vencer los obstáculos y mejorar su calidad de vida.

Janelle Barlow

Encontrará las soluciones para sus problemas de estrtés. Le enseñará a entender las señales que da su cuerpo ante un exceso de Estrés antes de que sea demasiado tarde.

LIBRO
27.45 Euros
Estrés. Que no Estalle la Olla. Saque Provecho del Estrés

Estrés. Que no Estalle la Olla. Saque Provecho del Estrés

Kristine C. Brewer

El propósito principal de este libro es aprender a dominar el estrés. Esto no quiere decir que necesitemos eliminarlo de nuestras vidas por completo, ni tampoco que sea deseable hacerlo. El estrés es una parte integrante de la vida.

LIBRO
11.91 Euros
Como controlar eficazmente el estrés (en una semana)

Como controlar eficazmente el estrés (en una semana)

Cary Cooper, Alison Straw

Cómo controlar eficazmente el estrés en una semana clarifica el problema del estrés en la actividad laboral y ayuda a identificarlo, abordarlo, controlarlo y lo que es más importante proporciona estrategias para prevenirlo.

LIBRO
7.95 Euros
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