LIBROS: Temas de autoayuda

Ser un estoico. Guía práctica para vivir bien cada día

William Mulligan

Inspirado en la sabiduría de grandes filósofos como Marco Aurelio y Séneca, este libro no solo ofrece una puerta de entrada al rico legado del estoicismo, sino también una oportunidad para que seas parte de una inquebrantable comunidad que busca vivir de acuerdo con esta filosofía atemporal.

El duelo. Cuando el dolor se hace carne

Gabriel Rolón

La pérdida de un trabajo, una pareja, un hogar, el reconocimiento de un otro y hasta la juventud nos empujan al duelo. Y es ahí, en ese soplo en el que el dolor se hace carne y la pena se devora las palabras, que Gabriel Rolón comparte su reflexión aguda, certera, siempre lúcida.

El pequeño gran libro de la ansiedad. Una guía práctica para vencerla paso a paso

Ferran Cases

Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. Esta nueva edición, revisada y ampliada, incluye ejercicios y cinco escalones adicionales que, basados en la filosofía estoica, nos ayudarán a conquistar el arte de la verdadera felicidad.

La sabiduría es un camino. Un viaje hacia la sanación y la confianza en nuestra propia guía interior

Yasmine Cheyenne

Cada uno de nosotros caminamos por nuestra propia senda y es un camino difícil: divorcios, cambios de trabajo, dolor o un cambio trascendental en nuestra vida.

El arte de saber perdonar. Liberarse del dolor a través de la tolerancia y la compasión

Dalái Lama

El líder espiritual budista muestra su lado más vulnerable y nos revela las claves del perdón para que podamos gestionar el sufrimiento y vivir una vida plena, digna y libre. En este extraordinario viaje, descubriremos una visión del dalái lama -su vida, sus miedos, su fe, su compasión y su práctica diaria- que nadie ha conocido antes.

La felicidad

Gabriel Rolón

Mejor en todos los sentidos. Recupera el control de tu vida con la nueva ciencia de las sensaciones

Norman Farb, Zindel Segal

Una guía basada en la nueva ciencia de las sensaciones con la que aprenderemos a vivir una vida más plena y consciente para romper con los patrones negativos, crear nuevos hábitos, aliviar la ansiedad y encontrar la motivación. Rompe con los patrones negativos en los que sigues cayendo, alivia tu ansiedad, crea nuevos hábitos y encuentra la motivación que buscas gracias a la innovadora técnica de la «búsqueda de los sentidos».

La gran guía del lenguaje no verbal. Domina tus relaciones presenciales y virtuales en la complejidad del mundo actual

Teresa Baró Catafau

Una conversación no es solo qué se dice, sino también cómo. Es lo que oímos y lo que vemos. Esta completísima guía nos ayudará a dominar la parte más inconsciente de la comunicación, a manejar la propia y a comprender mejor a los demás.

El miedo a la libertad

Erich Fromm

Erich Fromm es un referente del humanismo cultural del que han disfrutado varias generaciones de lectores; y esta es una de sus obras esenciales para comprender el concepto de libertad y las consecuencias más extremas de su renuncia: el fascismo (su expresión política) y la creciente estandarización de los individuos en las sociedades avanzadas (su expresión sociocultural). Un análisis de la sociedad de consumo cuya lucidez y profundidad siguen vigentes en la actualidad.

La buena ansiedad. Cómo aprovechar el poder de la emoción más incomprendida

Wendy Suzuki, Billie Fitzpatrick

Wendy Suzuki, neurocientífica de renombre mundial y autora bestseller, ha desarrollado en La buena ansiedad un innovador programa para gestionar la ansiedad y convertirla en un poderoso recurso.