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Regula tu estrés. Cómo aumentar los momentos de serenidad y disminuir el malestar con acciones simples.
Fernando Ortiz Lachica
"No se puede vivir sin estrés, pero sí podemos aprender a gestionarlo mejor". Los ejemplos y casos que se presentan en estas páginas nos harán reflexionar acerca de las tensiones a las que nos sometemos diariamente.
Las mentiras que nos contamos. Cómo dejar de huir de tu propia vida y ser más feliz.
Jon Frederickson
"Aquello de lo que huyes es donde necesites estar. Lo que temes es lo que debes enfrentar. Lo que tratas de ignorar es lo que tienes que escuchar.
¿Estás viviendo con un narcisista?. Identifica a los hombres narcisistas en tu vida, rompe la codependencia y evita que tu hijo se convierta en uno.
Laurie Hollman
¿Cuál es la diferencia entre el amor sano y el narcisista? ¿Cómo educar a los hijos para que se conviertan en narcisistas?. Hollman invita al lector a aventurarse en el mundo de los hombres que buscan validarse a través de una ilusión de autosuficiencia y alta jerarquía, y esperan que la familia o personas cercanas llenen su vacío narcisista..
Elige mejor. Aprende a tomar decisiones que impacten positivamente tu vida.
Timothy Yen
El autor te ofrece, en este libro, el método más completo para cultivar tu capacidad para tomar decisiones informadas y auténticas, para tener los mejores resultados posibles.
Los ancestros hablan. El transgeneracional, las constelaciones familiares y los muñecos en la sesión individual. Teoría y casos prácticos.
Isabel Jiménez Caballero y Ana Román Leó
"Mi mayor deseo con este libro es aportar claridad al trabajo con las Constelaciones Familiares en sesión individual, y potenciar herramientas tan potentes como los muñecos y el genograma."
Acoger al niño o niña interior. Reconectar con el propio valor y la propia bondad.
Enrique Martínez Lozano
El trabajo con el niño o la niña interior constituye una de las herramientas psicoterapéuticas más eficaces para sanar necesidades tiránicas y miedos irracionales, y de ese modo crecer en unificación personal y en libertad interior.
Terapia de bolsillo. Herramientas y consejos aprobados por terapeutas para dominar tu salud mental
Tammi Miller
Mejora tu bienestar emocional con este kit de primeros auxilios terapéuticos que te ayudarán a superar esos momentos de angustia.
Mañana ya no hablaremos de nada
Montserrat Bizarro
Montse Bizarro nos muestra con habilidad, sensibilidad y compasión que habitamos una época en la que la estabilidad psicológica se ha convertido en un bien preciado. Y, ante la implacable autoexplotación de nuestro tiempo, nos plantea una pregunta crucial: ¿quién posee una salud mental intacta?
El libro que tu cerebro no quiere leer. Cómo reeducar el cerebro para ser más felices y vivir con plenitud
David del Rosario
Desde una perspectiva tan didáctica como divertida, David del Rosario, investigador y divulgador científico, convierte la neurociencia en una herramienta de transformación, cien por cien aplicable en el día a día. Un viaje fascinante, del átomo a las estrellas, que revolucionará tu forma de vivir y de entender el mundo.
Cómo dejar de ser tu peor enemigo
Alba Cardalda
El primer paso para estar mejor es hablarte mejor. La neuropsicóloga Alba Cardalda nos muestra en este libro cómo operan nuestros diálogos internos y nos enseña la importancia de cuidarlos. Y, por supuesto, nos da las herramientas y las claves para mejorarlos y empezar a tratarnos con el cariño y el amor que merecemos.
G R A T I S
