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La ansiedad del esquimal. Una guía práctica para entender, afrontar y superar la ansiedad, el pánico y la agorafobia

La ansiedad del esquimal. Una guía práctica para entender, afrontar y superar la ansiedad, el pánico y la agorafobia

Baltasar Rodero

Esta guía, tan rigurosa en su trasfondo como útil planteamiento, incluye casos clínicos reales, pero, sobre todo, ejercicios prácticos, pautados, y dirigidos a que cualquier persona con problemas de ansiedad, pánico o agorafobia pueda establecer hábitos saludables.

LIBRO
17.90 Euros
Superar la ansiedad y el estrés

Superar la ansiedad y el estrés

Miriam Martínez Fernández

Todos hemos sentido estrés o ansiedad en algún momento de la vida. Pero en un mundo cambiante y lleno de ruido donde todos tenemos demasiada prisa, quizá no estemos preparados para ver la cara oscura, que es la que se muestra cuando el estrés y la ansiedad se descontrolan y se convierten en patologías.

LIBRO
9.95 Euros
El pequeño gran libro de la ansiedad. Una guía práctica para vencerla paso a paso

El pequeño gran libro de la ansiedad. Una guía práctica para vencerla paso a paso

Ferran Cases

Angustia, nervios, preocupación, pánico? todos nos hemos visto afectados por la ansiedad alguna vez. No en vano es una de las afecciones mentales más comunes en Occidente, que puede presentarse como una simple molestia pero que en ocasiones se convierte en una enorme nube negra que nos impide vivir como queremos.

BOLSILLO
10.95 Euros
Mujeres que se exigen demasiado. Sal de la trampa de la autoexigencia y di adiós al burnout

Mujeres que se exigen demasiado. Sal de la trampa de la autoexigencia y di adiós al burnout

Júlia Martí

En este libro, Júlia Martí te ofrece las herramientas necesarias para dar con el origen del problema: porqué te ahoga el burnout, porqué vives cansada y permanentemente insatisfecha contigo misma. Deja de exigirte: aprende a cuidarte.

LIBRO
21.90 Euros
El pequeño gran libro de la ansiedad. Una guía práctica para vencerla paso a paso

El pequeño gran libro de la ansiedad. Una guía práctica para vencerla paso a paso

Ferran Cases

Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. Esta nueva edición, revisada y ampliada, incluye ejercicios y cinco escalones adicionales que, basados en la filosofía estoica, nos ayudarán a conquistar el arte de la verdadera felicidad.

LIBRO
18.50 Euros
La separación. Ira y ansiedad

La separación. Ira y ansiedad

John Bowlby

Recuperamos La separación, el segundo volumen de la trilogía de John Bowlby iniciada con El apego. En este tomo el autor se centra en los sentimientos derivados de una temprana separación de la figura materna.

LIBRO
22.90 Euros
Principios conceptuales en Terapia Ocupacional

Principios conceptuales en Terapia Ocupacional

Pedro Moruno Miralles

Esta obra ofrece una amplia visión de conjunto sobre la base conceptual de la terapia ocupacional que trata de dar respuesta a tres preguntas fundamentales: ¿qué es una teoría?, ¿para qué sirve? y ¿cómo podemos valorarla? En él, asimismo, el lector encontrará una recensión completamente actualizada de las propuestas de los modelos teóricos y prácticos más representativos y ampliamente difundidos en la literatura especializada en la materia.

LIBRO
29.50 Euros
La buena ansiedad. Cómo aprovechar el poder de la emoción más incomprendida

La buena ansiedad. Cómo aprovechar el poder de la emoción más incomprendida

Wendy Suzuki, Billie Fitzpatrick

Wendy Suzuki, neurocientífica de renombre mundial y autora bestseller, ha desarrollado en La buena ansiedad un innovador programa para gestionar la ansiedad y convertirla en un poderoso recurso.

LIBRO
20.90 Euros
Regula tu estrés. Cómo aumentar los momentos de serenidad y disminuir el malestar con acciones simples

Regula tu estrés. Cómo aumentar los momentos de serenidad y disminuir el malestar con acciones simples

Fernando Ortiz Lachica

"No se puede vivir sin estrés, pero sí podemos aprender a gestionarlo mejor". Los ejemplos y casos que se presentan en estas páginas nos harán reflexionar acerca de las tensiones a las que nos sometemos diariamente.

LIBRO
18.08 Euros
Antibióticos naturales. Plantas medicinales para fortalecer el sistema inmune

Antibióticos naturales. Plantas medicinales para fortalecer el sistema inmune

Jürgen Schneider

El autor del libro, Jürgen Schneider, comparte con nosotros su vasto conocimiento en fitoterapia con este gran compendio de plantas medicinales y recetas. No abuses de los antibióticos sintéticos… ¡Utiliza el poder de la naturaleza!

LIBRO
20.00 Euros
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