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LIBROS: Terapias complementarias
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El juego del ahora
Elisenda Pallàs, Joost Scharrenberg
Basado en la amplia experiencia de los autores en entornos educativos, El juego del ahora es un didáctico juego de 30 cartas de yoga, mindfulness e inteligencia emocional para que los niños y jóvenes entrenen la atención, la toma de consciencia de ellos mismos, la paciencia y la amabilidad.
La paz se aprende. Comunicación no violenta, mindfulness y compasión: prácticas para el desarrollo de una cultura de paz
Thomas DAansembourg y David Van Reybrouck
"Después de los trágicos atentados de París nos llamamos por teléfono. Sentíamos mucha tristeza y frustración. Necesitábamos contribuir a cambiar las cosas, compartir nuestra experiencia y nuestra reflexión y proponer una alternativa pacifista a la situación actual."
El juego del ahora para peques. Incluye 72 actividades y 50 cartas
Elisenda Pallàs, Joost Scharrenberg
El juego contiene 50 cartas ilustradas y 72 actividades sencillas (yoga, pausa, respiración, sentidos, masajes, emociones, amabilidad y caminar con atención) acompañadas de un completo manual con instrucciones y consejos prácticos para familias, docentes y terapeutas.
Activa tu vida. Conecta con tus creencias y tus valores con la ayuda de la «Terapia de Aceptación y Compromiso» y el mindfulness
Jon Hill, Joe Oliver, Eric Morris
Basándose en la «Terapia de Aceptación y Compromiso» (ACT por sus siglas en inglés) con Activa tu vida aprenderás técnicas sencillas y fáciles de implementar en tu día a día que te ayudarán a estar más conectado con tus acciones, tus vivencias y tu entorno, y a gestionar tus pensamientos y sentimientos para saber cómo responder eficazmente cuando aparezcan.
El espíritu de la respiración. Vuelve a lo esencial, despierta tu energía y transforma tu vida
Catalina Rojas Benedetti
Este libro permite encontrar la plenitud a través de una de las funciones vitales más básicas: la respiración. De una forma muy sencilla y accesible, Catalina Rojas Benedetti te ofrece herramientas prácticas para reeducar tu forma de respirar y convertirla en la terapia más efectiva que hayas conocido.
Ansiedad y sobreactivación. Guía práctica de entrenamiento en control respiratorio
Pablo Rodríguez Correa
La presente guía pretende cubrir la carencia de procedimientos respiratorios como método de la relajación en el entorno del tratamiento psicológico. En ella encontrará los aspectos teóricos y experimentales en que se fundamentan estas técnicas, conceptos que podrá utilizar para desarrollar la psicoeducación en referencia a la ansiedad y la activación.
Respira. 50 ejercicios para recuperar la calma y la serenidad
Yvan Cam
Yvan Cam ha desarrollado su propio método de ejercicios de respiración que ha arrojado resultados sorprendentes para deportistas de alto nivel. Adéntrate en esta explicación única de los procesos respiratorios y pon en práctica ejercicios simples que tienen el potencial de transformar tu vida, otorgándote un mayor control sobre el estrés.
Compás, ritmo, melodía. Uso terapéutico de los elementos musicales
Bernard Lievegoed
Escrito por Bernard Lievegoed como una tesis para su doctorado superior en 1939. En ella describe los elementos básicos de la música y cómo se pueden usar de forma terapéutica con niños con dificultades de aprendizaje y con trastornos del espectro autista.
Basta un pequeño paso. El descubrimiento de la meditación. Un viaje de silencio
Osho
En los inicios de su vida pública, Osho realizaba campamentos de meditación de tres días a los que asistían personas de toda India, así como sus primeros seguidores de Occidente. Este libro constituye un registro de uno de esos campamentos. Existe un viaje exterior del que todos participamos, pero quienes emprenden un viaje interior descubren al adentrarse en sí mismos que nada puede afectar a ese ámbito interno que siempre es, siempre fue y siempre será.
Serenidad. Reflexiones para enriquecer tu vida
Brahma Kumaris
Una recopilación de diferentes, y a la vez complementarias, experiencias prácticas de los estudiantes del Raja Yoga. Nos ofrecen una perspectiva actual y dinámica de las diferentes situaciones que nos encontramos en la vida cotidiana, y se nos motiva para dar una respuesta positiva a ellas.
G R A T I S
