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LIBROS: Mindfulness

Se han encontrado 173 productos. Se muestran resultados del 11 al 20.

Mindfulness para todos Medita, conoce la mente y saborea el presente

Javier García Campayo, Mayte Navarro

Mindfulness para todos sirve como guía práctica y accesible para todo tipo de públicos. Propone un acercamiento al mindfulness desde el primer día, mediante breves ejercicios, mostrados todos ellos con ilustraciones que pueden ser aplicados de manera sencilla en cualquier momento y que invitan a relacionarnos con la vida de una manera más flexible, consciente y tranquila.

LIBRO
16.95 Euros

Actitud mindfulness. Reduce el estrés y la ansiedad del día a día con atención plena

Sara Merino Martínez

Está demostrado que tener una actitud mindfullness ante la vida ayuda a aliviar los estados de ansiedad y estrés, además de mejorar la calidad del sueño y aumentar la neuroplasticidad. Este libro presenta prácticas de atención plena muy sencillas y asequibles para realizar en el día a día y modificar gradualmente los patrones mentales que causan la mayor parte del sufrimiento emocional que padecemos. ´

LIBRO
17.50 Euros

Educar la atencion plena (mindfulness) en Educación Secundaria. Guía de ejercicios y actividades

Amparo Piles Almenar

La motivación de este libro ha sido ofrecer a profesionales que trabajan con adolescentes, una guía de ejercicios de Mindfulness que posibiliten su inclusión en la programación de sus actividades. El entrenamiento en actividades de Atención Plena proporciona a los chicos y chicas recursos de autoconocimiento y focalización de la atención, que les permite poder gestionar mejor sus impulsos y comportamientos.

LIBRO
17.00 Euros

Momentos Conscientes. 25 Cartas de Mindfulness / Atención Plena

Marina Lisenberg, Christopher Willard, Myrian Bahntje

25 formas de descubrir cómo cultivar atención plena en diferentes situaciones de tu día y practicar mindfulness en la vida cotidiana.

22.00 Euros

Compasión y Gratitud. 25 Cartas de Mindfulness / Atención Plena

Marina Lisenberg, Christopher Willard, Myrian Bahntje

Se trata de un conjunto de 25 cartas con pequeñas instrucciones para cultivar la compasión, la autocompasión, el cuidado personal y la gratitud. Este material está enfocado en los momentos cotidianos para compartir estas tarjetas con otras personas en sus vidas y difundir los efectos beneficiosos de la compasión y la gratitud.

22.00 Euros

Respiracedario. 27 Cartas de Mindfulness / Atención Plena

Marina Lisenberg, Christopher Willard, Myrian Bahntje

Respiracedario consta de 25 prácticas divertidas de respiración consciente para estar presente y jugar con el abecedario entre grandes y chicos.

22.00 Euros

Terapia narrativa basada en la atención plena para la depresión

Alberto Fernández Liria, Beatriz Rodríguez Vega

Los seres humanos construimos sentido y significado a través de las historias que nos contamos a nosotros mismos o a otros sobre nuestra experiencia. En la Terapia Narrativa Basada en la Atención Plena, entendemos el proceso terapéutico como una conversación entre terapeuta y paciente que facilita la evolución de los significados narrativos. Para el caso de la depresión, esos significados están construidos en torno a la pérdida y la autodesvalorización.

LIBRO
29.00 Euros

La guía mindfulness de supervivencia. Cuaderno de ejercicios

Ruby Wax

Tienes en tus manos la guía para echar el ancla cuando te sientas abrumado por el mundo que te rodea. Está repleta de ejercicios y de información útil para cuando de pronto tengas que afrontar cualquiera de las seis grandes realidades duras de tragar: las emociones difíciles, la incertidumbre, la soledad, el cambio, la insatisfacción y la muerte.

LIBRO
14.00 Euros

MindfulnesStar. El juego favorito de Blef

Eva Clemente, Isabel Nieto

Essie, una profesora intergaláctica, ha venido a Bligulef a enseñarles a Blef y sus amigos un juego mágico: eStar. ¿Los transportará a otros planetas? ¿Los hará viajar en el tiempo? Todo lo contrario, los traerá al mejor lugar y momento del universo: justo aquí y justo ahora.

TAPA DURA
13.90 Euros