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LIBROS: Mindfulness

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Terapia de aceptación y compromiso. Proceso y práctica del cambio consciente (mindfulness)

Terapia de aceptación y compromiso. Proceso y práctica del cambio consciente (mindfulness)

Steven C. Hayes, Kirk Strosahl, Kelly G. Wilson

La aportación fundamental de esta obra es la despatologización de la experiencia humana. Vivir no es una enfermedad, por dura que sea la realidad; lo verdaderamente patológico consiste en renunciar a las propias vivencias y experiencias vitales, la evitación vivencial.

LIBRO
39.90 Euros
El niño atento. Mindfulness para ayudar a tu hijo a ser más feliz, amable y compasivo

El niño atento. Mindfulness para ayudar a tu hijo a ser más feliz, amable y compasivo

Susan Kaiser Greenland

El niño atento es un libro revolucionario, el primero en mostrar a los padres el modo más adecuado de enseñar a sus hijos estas prácticas transformadoras.

LIBRO
22.00 Euros
Terapia cognitiva basada en mindfulness para el cáncer. Guía práctica

Terapia cognitiva basada en mindfulness para el cáncer. Guía práctica

Trish Bartley

Terapia cognitiva basada en mindfulness para el cáncer es un manual profesional que presenta un curso de ocho semanas de duración, desarrollado y probado a lo largo de diez años de experiencia clínica y dirigido especialmente a personas que padecen cáncer.

LIBRO
36.00 Euros
Vivir abiertos de corazón. Mindfulness y compasión para liberarnos de la desvalorización personal

Vivir abiertos de corazón. Mindfulness y compasión para liberarnos de la desvalorización personal

Steve Flowers, Bob Stahl, Tara Brach

Basado en la psicoterapia occidental y en los principios psicológicos budistas, este libro es una guía práctica para superar las creencias dolorosas y limitadoras que tenemos de nosotros mismos. Nos enseña a cultivar un tipo de consciencia que permite la aceptación de quienes somos.

LIBRO
16.00 Euros
Mindfulness. La meditación de conciencia plena

Mindfulness. La meditación de conciencia plena

Kavindu

La meditación de conciencia plena o mindfulness es la puerta a un genuino sosiego y bienestar. Al emprender la senda de la meditación son necesarias instrucciones precisas que nos guíen hacia dónde y cómo dirigir la mirada contemplativa.

LIBRO
18.00 Euros
Mindfulness. El poder de olvidar y dormir con atención plena.

Mindfulness. El poder de olvidar y dormir con atención plena.

Prentice Mulford

A partir de los conceptos del mindfulness o la atención plena, se han desarrollado unas prometedoras terapias, muy útiles en el tratamiento del dolor, el estrés, la ansiedad, la depresión, los trastornos alimenticios y las adiciones entre otros temas.

LIBRO
14.96 Euros
Aprender a cambiar con mindfulness.

Aprender a cambiar con mindfulness.

Andrés Martín Asuero

Aprender a cambiar con mindfulness ofrece un recorrido inspirador y ameno por los fundamentos del liderazgo personal y por los mecanismos del aprendizaje organizativo. Con una explicación rigurosa y con ejemplos prácticos, incluye ejercicios para desarrollar habilidades personales y facilitar así la transformación hacia un futuro mejor.

LIBRO
18.00 Euros
Mindfulness para enseñar y aprender. Estrategias prácticas para maestros y educadores.

Mindfulness para enseñar y aprender. Estrategias prácticas para maestros y educadores.

Deborah Schoeberlein

Los mejores profesores son profesores plenamente atentos, conscientes de sí mismos y sintonizan con sus alumnos. La enseñanza con atención plena, o mindfulness, fomenta una comunidad pedagógica en la que los alumnos florecen en lo académico, en lo emocional y lo social, y los profesores avanzan como profesionales y como personas.

LIBRO
12.00 Euros
Iniciación al mindfulness.

Iniciación al mindfulness.

Vicente Simón

Iniciación al Mindfulness a través de la reflexión y la meditación nos traza el camino que nos conducirá hasta el claro del bosque en el que se hallan la seguridad, el afecto, la paz y la felicidad que buscábamos.

LIBRO
15.00 Euros
Inteligencia emocional plena Mindfulness y la gestión eficaz de las emociones

Inteligencia emocional plena Mindfulness y la gestión eficaz de las emociones

Natalia Ramos Díaz, Héctor Enríquez Anchondo, Olivia Recondo Pérez

El libro expone los fundamentos teóricos de la integración de la práctica milenaria de la atención plena como herramienta potenciadora de la inteligencia emocional.

LIBRO
12.00 Euros
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