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LIBROS: Temas de autoayuda
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El libro de las pequeñas revoluciones. 250 rutinas exprés para mejorar tu día a día
Elsa Punset
En El libro de las pequeñas revoluciones Elsa Punset nos muestra cómo entrenar emocionalmente. Se trata de pequeñas acciones cotidianas al alcance de todos que van a cambiar nuestro bienestar emocional. Siguiendo la estela de Una mochila para el universo, Elsa Punset adopta su vertiente más popular y práctica: todos sus conocimientos sobre inteligencia social y emocional aplicados a nuestras preocupaciones más cotidianas.
El mundo en tus manos. No es magia, es inteligencia social
Elsa Punset
Si en Una mochila para el universo, Elsa Punset se centraba en el ámbito personal de la inteligencia emocional, en este nuevo libro nos ofrece sus conocimientos y la ayuda de la ciencia y la psicología para entender mejor como relacionarnos. En la era de las redes sociales, en un mundo cada vez más intercomunicado, aprender a convivir y conectar con los demás es imprescindible.
Da vida a tus sueños. 12 caminos para crecer y despertar
Magda Barceló
A través de doce historias reales de personas que han vivido un proceso de coaching, la autora desgrana con elocuencia y generosidad doce lecciones clave que como humanos necesitamos aprender para crecer y conseguir despertar a nuestra propia naturaleza. Además de ser una introducción inspiradora y accesible al mundo del crecimiento personal, Da vida a tus sueños ofrece prácticas, ejemplos y preguntas esenciales para evolucionar como personas a la vez que manifestamos nuestros mayores anhelos.
Bondad práctica y radical. Yo conmigo, yo contigo, nosotros y nosotras
José Luis Bimbela Pedrola
La ciencia, necesariamente más lenta de lo que nos gustaría, y la intuición, afortunadamente cada día más valorada, se han unido por fin y suman hallazgos contundentes y conclusiones esperanzadoras en el tema que nos ocupa: la bondad. Una bondad práctica y radical. Una bondad que nos cambia a nosotros y cambia el mundo. A mejor.
Somatizaciones en la infancia y la adolescencia. Comprende las raíces emocionales de los síntomas físicos. Una guía para ayudar a los niños y adolescentes con somatizaciones
Azucena Díez, Cecilia Hernández
Azucena Díez y Cecilia Hernández, especialistas que tratan día a día con niños y adolescentes que somatizan y padres y profesores desesperados por entender este problema tan desconocido como ignorado o poco comprendido, nos explican en qué consiste, cómo afrontarlo y qué podemos hacer en casa para convivir con él y superarlo.
Ansiedad. Entenderla y manejarla. Un libro ameno que te permitirá comprender y regular la ansiedad
Cristina Carro, Rubén Sanz
Los profesores y psicólogos Rubén Sanz y Cristina Carro nos explican, en este libro sencillo, directo, didáctico y muy práctico, por qué debemos respetar a la ansiedad y aprender a convivir en armonía con ella, entendiendo que, de manera general, está para ayudarnos a adaptarnos, para hacer que rindamos adecuadamente y, en definitiva, para protegernos de futuros peligros o adversidades.
Una fiesta para el alma. Guía espiritual para los nuevos tiempos
Zaira Leal
Planteada como una guía práctica, Una fiesta para el alma propone una pequeña contemplación o ejercicio para cada día, basados en el yoga y el Ayurveda (la medicina tradicional de la India), que ayudarán al lector a conectar con su alma. Día a día, el lector avanzará por un camino de sorpresas, descubrimientos y verdades universales, pequeños tesoros que aportarán luz y sentido a su vida.
Tú eres tu lugar seguro. Haz las paces con tu pasado para reconectar contigo (y los que te rodean)
María Esclapez
María Esclapez, psicóloga clínica, sexóloga y terapeuta de parejas, te acompaña a descubrir cómo empezar a sanar tu pasado y mejorar tu presente. Con ejemplos prácticos de la propia autora y otros extraídos de consulta. Un nuevo libro para comprender tu historia, hacer las paces con el pasado, reconectar contigo y los que te rodean y hacer de ti tu lugar seguro.
El libro de los momentos felices. Pensamientos, secretos y hábitos para vivirlos
Elsa Punset
Una fantástica mezcla entre inspiración y conocimiento nos acerca a la felicidad a través de un gran viaje. Con una calidez excepcional, este libro consigue dar herramientas al lector para llegar a la felicidad a través de la sabiduría que ha ido acumulando la humanidad a lo largo de los siglos y a lo ancho del mundo.
Fuertes, libres y nómadas. Propuestas para vivir en tiempos extraordinarios
Elsa Punset
En estas páginas inspiradoras y llenas de propuestas, Elsa Punset nos plantea de manera práctica qué hacer para formar parte del cambio, gestionar la ansiedad y reinventarnos con el mundo que viene. El anhelo de este libro es que «cuando seas viejo o vieja y los huesos te duelan, cuando te mires a un espejo y te hagas la pregunta: ¿habré traicionado al niño que llevo dentro?» la respuesta sea que has sabido despertar a ese niño soñador, fuerte, libre y nómada.
G R A T I S
