Espacio Logopedico
Tienda > Libros > Psicología > Psicopatología > Trastornos de ansiedad - Estrés
LIBROS
- Cuadernos para adultos
- Educación
- Educación artística
- Educación especial/NEE
- Educación física
- Diccionarios
- Escuela
- Estimulación precoz
- Guías para padres
- Infantil y juvenil
- Libros de juegos y actividades
- Lingüística
- Logopedia
- Pedagogía
- Pruebas y protocolos
- Psicología
- Refuerzo escolar
- Salud
- Sociología
- Temas de autoayuda
- Terapias complementarias
- Tercera edad
- Promociones
Juguetes
Productos por tema
REGISTRO
El reto de ser feliz. Cómo vivir sin estrés.
Juan Manuel Opi
Un libro para comprender qué es el estrés, cómo afecta a la salud física y psicológica, y herramientas para prevenirlo y cómo afrontarlo. Aporta conocimientos y consejos sobre aspectos psicológicos a través del Análisis Transaccional, algunas recomendaciones sobre respiración y relajación y un amplio dossier sobre nutrición y su influencia en el desarrollo físico y emocional.
El libro le ayudará a llegar al autoconocimiento, el autocontrol y los mecanismos para gestionar con eficacia nuestras relaciones sociales, familiares, personales...
En cada tema se aportan ejercicios y test de contrastada fiabilidad para que cada persona pueda descubrir aquellos aspectos de su personalidad o de su vida, y que posteriormente pueda tomar decisiones de cambio y superar con éxito todas las situaciones estresantes en las que se vea inmerso.
Otros formatos disponibles:
1. Sentirse bien.
2. Introducción al análisis transaccional.
3. Cómo prepararse para afrontar el estrés.
4. Defensas contra el estrés.
5. Cuidar el cuerpo y la mente.
6. La alimentación. Influencia en el estrés.
7. Corolario.
Editorial: Amat
ISBN: 9788497353250
Publicado:9/2010
Páginas: 223
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
DEL MISMO AUTOR
- Los fundamentos de la energía positiva. AT la nueva ciencia aplicada a la gestión empresarial.
- El reto de ser feliz
G R A T I S
TIENDA
-
La sociedad del siglo XXI está enferma de estrés, de prisas y ambiciones. En este libro el lector encontrará los caminos para sali...15.00 € -
Con sencillez y sentido del humor, este libro aborda el problema de la ansiedad de manera diferente a la mayoría. Te ayudará a sum...17.90 € -
En esta obra el autor nos sorprende con un novedoso enfoque para calmar la ansiedad. Sin duda un libro imprescindible para quienes...19.00 € -
El apego es la relación recíproca que establecemos con otras personas afines. La relación con nuestra familia durante los primeros...13.99 €
