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LIBROS: Mindfulness
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El juego de conocerse. Un método de desarrollo integral del niño.
Marcela çaldumbide Ramírez, Ainhoa Uribe Gutiérrez, Sara López Veneros
Este libro proporciona un método de acercamiento al autoconocimiento mediante la meditación, talleres relacionales, juegos de atención y música.
Terapia de aceptación y compromiso. Proceso y práctica del cambio consciente (mindfulness)
Steven C. Hayes, Kirk Strosahl, Kelly G. Wilson
La aportación fundamental de esta obra es la despatologización de la experiencia humana. Vivir no es una enfermedad, por dura que sea la realidad; lo verdaderamente patológico consiste en renunciar a las propias vivencias y experiencias vitales, la evitación vivencial.
Más allá del mindfulness. un enfoque directo a la paz, la felicidad y el amor duraderos
Stephan Bodian, John Prendergast
Este libro innovador, escrito por el experto en meditación, psicoterapeuta y maestro espiritual Stephan Bodian, lleva al lector más allá de la mecánica del mindfulness y le ofrece una aproximación directa al despertar espiritual que le invitará a darse cuenta de su estado natural de vigilia inherente y paz.
Manual práctico de mindfulness y aceptación contra la depresión. Cómo utilizar la terapia de aceptación y compromiso para superar la depresión y crear una vida que merezca la pena vivir
Kirk D. Stroshal, Patricia J. Robinson
Utiliza tu depresión para iniciar un estilo de vida positivo. Tener una depresión puede hacer que sientas que estás viviendo bajo un nubarrón perpetuo.
Terapia narrativa basada en la atención plena para la depresión
Alberto Fernández Liria, Beatriz Rodríguez Vega
Los seres humanos construimos sentido y significado a través de las historias que nos contamos a nosotros mismos o a otros sobre nuestra experiencia. En la Terapia Narrativa Basada en la Atención Plena, entendemos el proceso terapéutico como una conversación entre terapeuta y paciente que facilita la evolución de los significados narrativos. Para el caso de la depresión, esos significados están construidos en torno a la pérdida y la autodesvalorización.
Mindfulness para el duelo prolongado. Una guía para recuperarse de la pérdida de un ser querido cuando la depresión, la ansiedad y la ira no desaparecen
Sameet M. Kumar
Mindfulness para el duelo prolongado es una guía compasiva para superar los síntomas dolorosos del duelo prolongado. El libro ofrece ejercicios de mindfulness, meditaciones guiadas y cambios saludables en tu estilo de vida para ayudarte a procesar tu duelo, a manejar tus emociones intensas y a iniciar la curación. Experimentar una pérdida es una parte natural de la vida, pero con ayuda puedes construir la resiliencia que necesitas para seguir adelante.
Guía para la enseñanza del mindfulness. Habilidades y competencias esenciales para enseñar las intervenciones basadas en mindfulness
Rob Brandsma
Será muy útil para las personas con serias aspiraciones a enseñar mindfulness y también para quienes ya lo enseñan. El enfoque no es prescriptivo sino descriptivo, y ofrece un menú de opciones, en lugar de instrucciones, para ayudarnos a desarrollar nuestro propio estilo de enseñanza.
Mindfulness sensible al trauma. Prácticas para una curación segura y transformadora
David A. Treleaven
Este libro nos presenta una revisión detallada de la historia del mindfulness y del modo en que la moderna neurociencia está aumentando nuestra comprensión al respecto, ilustra el modo en que mindfulness puede facilitarnos -o complicarnos- el proceso de recuperación del trauma y resume esta comprensión en cinco grandes principios de un mindfulness sensible al trauma.
Mindfulness para familias. Una maravillosa expedición con miles de estrellas
Belen Colomina Sempere
Este libro te brinda la oportunidad de cultivar una parentalidad consciente porque, tal y como nos muestra la autora tus hijos no quieren unos padres perfectos, sino unos padres presentes. Descubrirás cómo, mediante la atención plena, puedes convertir cada momento en valiosos instantes compartidos, en una educación consciente y basada en las fortalezas, con apego seguro y, cómo no, nutriéndote de los múltiples beneficios que te reporta su práctica diaria.
Recursos educativos multidisciplinares. Emociones, valores, coeducación, tecnologías, prevención, sostenibilidad, mindfulness
María Pons Corberá
Esta obra ofrece un centenar de recursos para trabajar con el alumnado de 6 a 18 años, englobados en diferentes temáticas clave para la educación en el siglo XXI, tales como la sostenibilidad y el cuidado del medioambiente, la educación emocional, la prevención de conductas adictivas, la educación en valores, el mindfulness, el trabajo en equipo o la educación para la igualdad, entre otras.
G R A T I S
