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LIBROS: Psicopatología
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Antiestrés para profesores
Chris Kyriacou
La enseñanza es considerada una profesión estresante y lo cierto es que los educadores necesitan desarrollar estrategias adecuadas para enfrentarse al estrés laboral.
11.40
Cómo evitar o superar el estrés docente.
Jesús María Nieto
Estrategias para comprender, controlar y reducir las situaciones estresantes del profesorado.
EMEST. Escala Magallanes de Estrés
Grupo Albor-Cohs
Los distintos elementos que componene la escala se elaboraron a partir de un listado de diversos transtornos fisiológicos, considerados más comunmente en la literatura científica como reacciones al estrés
EMANS. Escala Magallanes de Ansiedad
Grupo Albor-Cohs
La Escala Magallanes de Ansiedad: EMANS se ha diseñado esta escala con la finalidad de mejorar las deficiencias o insuficiencias que presentan los instrumentos disponibles en la actualidad para evaluar con precisión los niveles de ansiedad que, exclusivamente como respuesta fisiológica, manifiestan las personas: jóvenes y adultos en distintas circunstancias y momentos de su vida.
Ansiedad crónica. Una guía para pacientes (e impacientes)
Pedro Moreno
Este libro es una guía práctica para aprender a liberarse de las trampas mentales que llevan a sentir ansiedad una y otra vez. A medida que las desactives, encontrarás de nuevo la calma mental, la serenidad y la tranquilidad.
Manual para dominar los pensamientos ansiosos. Habilidades para superar los pensamientos intrusivos no deseados que nos llevan a la ansiedad, las obsesiones y la depresión
David A. Clark
Este manual, con instrucciones paso a paso, propone métodos prácticos y efectivos que puedes utilizar directamente para conseguir distanciarte de esos pensamientos antes de que tomen el control.
Ojos que sí ven. Soy bipolar
Ana González Isasi, Aníbal C. Malvar
Obra acientífica estructurada alrededor de diez entrevistas extensas con personas que padecen trastorno bipolar refractario. La intención de este libro es pedagógica, aunque no académica, ya que pretende que sean los propios enfermos quienes indaguen su patología con palabras profanas, quienes intenten explicarle a sus familiares, amigos y a la sociedad en general, qué es el trastorno bipolar, cómo es el hondo dolor que genera y cuál es la forma más adecuada de enfrentarse al bicho, como alguno de ellos apoda a su “acompañante crónico”.
Dominar las crisis de ansiedad. Una guía para pacientes
Pedro Moreno, Julio C. Martín
El propósito de este libro es ofrecer al paciente, a sus familiares y a todo lector interesado la información básica para dominar las crisis de ansiedad. También se explican, de modo sencillo, los principales ejercicios que deben practicar aquellas personas que quieran reducir o eliminar sus crisis de ansiedad.
Conoce tu ansiedad y aprende a gestionarla. Una visión integradora de la ansiedad
Publio Vázquez Alonso
Lo más novedoso de este libro es que aborda cómo gestionar la ansiedad desde una perspectiva amplia e integradora, además de presentarla utilizando un nuevo marco: El Ciclo de la Ansiedad. En él se integran los conocimientos y técnicas provenientes de la psicología con los propios del yoga y el mindfulness para la gestión de la ansiedad y el fomento de la resiliencia.
Guía práctica de mindfulness para el TOC. Un manual para superar las obsesiones y las compulsiones mediante el mindfulness y la terapia cognitivo conductual
Jon Hershfield, Tom Corboy
Si tiene un Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), es posible que experimente miedos y fijaciones abrumadores que le impidan disfrutar verdaderamente de la vida. Esta obra, que combina poderosas prácticas del mindfulness con la Terapia Cognitivo Conductual (TCC), ofrece herramientas prácticas y accesibles para manejar los pensamientos no deseados y los impulsos compulsivos asociados al TOC.
G R A T I S
