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Risoterapia y calidad de vida. 69 ejercicios de risoterapia para vivir más y mejor.

César Rodríguez Martín

La risoterapia es una terapia que consiste en la práctica de ejercer la risa a voluntad para aprovechar sus muchos beneficios anímicos y de salud.

La risoterapia se asienta sobre cuatro pilares básicos:
• Risa y sonrisa
• Gimnasia de la risa
• Buen sentido del humor
• Pensamiento positivo

El autor, a diario tiene la oportunidad de "comprobar" los beneficios tan impresionantes de la risa en momentos en los que el dolor, la tristeza o el aburrimiento hacen mella en nuestras vidas.

En este libro aprendemos a ejercitar la risa mediante sesenta y nueve ejercicios de "risa y sonrisa, gimnasia de la risa, buen sentido del humor y pensamiento positivo".

La asociación entre risa y buena salud es antiquísima e intercultural. La risa es el recurso más útil y eficaz para relajar tensiones, estrechar relaciones y acercar posiciones entre personas. Y el buen humor y pensamiento positivo son salud. Escuchar buenos chistes permite que tanto el corazón como el sistema circulatorio experimenten una saludable estimulación y el nivel de oxigenación aumente; pero lo más importante es que también mejora nuestra resistencia al estrés, a las infecciones y al cáncer.

Recordemos cultuvar la sonrisa interior y que... ¡Somos felices porque reímos!... ¡Un día perdido es un día en el que no hemos sonreído!

TIENDA

• 
  La sonrisa. Manual de usuario.

  Comprender la sonrisa parece engañosamente simple, sin embargo, puede ser sorprendentemente compleja. Afecta a nuestras interaccio...

  18.00 €
• 
  El taller de la risa. Guía practica para organizar un taller de risoterapia.

  El taller de la risaes una guía práctica para organizar tanto sesiones puntuales como cursos completos de risoterapia. Enric Caste...

  12.50 €
• 
  Risoterapia. La mejor medicina. El poder curativo del buen humor y la felicidad.

  Este libro nos descubre los increíbles beneficios que pueden producir en el cuerpo y la mente la capacidad de reír y la predisposi...

  11.90 €
• 
  Risoterapia y calidad de vida. 69 ejercicios de risoterapia para vivir más y mejor.

  En este libro aprendemos a ejercitar la risa mediante sesenta y nueve ejercicios de "risa y sonrisa, gimnasia de la risa, bue...

  20.00 €