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Coneixent les meves emocions sento i penso millor. Les teves emocions tenen molt a dir-te. Aprèn a validar-les totes

Francisco Villar Cabeza

Por, ràbia, tristesa, alegria... Quantes emocions hi ha? L'amor es una emoció? Hi ha emocions positives i negatives? Per a que serveixen? Cal deixar-se guiar per les emocions ? Quina relació hi ha entre el que sento i el que penso?

Segur que t'han dit un milió de vegades no t'enfadi, no et posis trist o no tinguis por, i tambe hauran celebrat la teva alegria quan alguna cosa t'ha fet feliç. Pero que són realment les emocions? Es poden controlar?

Les emocions poden ser les teves millors aliades a l'hora de prendre decisions i actuar. En aquest llibre aprendràs a identificar-les, entendre-les i surfejar-les per coneixe't i sentir-te millor. Les teves emocions tenen molt a dir-te. Apren a validar-les totes.

DEL MISMO AUTOR

• Cómo las pantallas devoran a nuestros hijos
• Sin pantallas siento y pienso mejor. No dejes que las pantallas dominen tu cerebro. aprende cómo te afectan y desconecta ¡ya!
• Conociendo mis emociones siento y pienso mejor. Tus emociones tienen mucho que contarte. Aprende a validarlas

TIENDA

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