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Entender el apego. Un camino para descubrir cómo somos y cómo nos relacionamos

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Entender el apego. Un camino para descubrir cómo somos y cómo nos relacionamos

Este libro está pensado para ofrecerte una nueva manera de conocerte a ti mismo y entender tus relaciones.

En estas páginas la terapeuta Annette Kussin nos ofrece una novedosa visión sobre la teoría del apego que nos ayudará a reconocer nuestros patrones vinculares, y a entender de dónde provienen, para poder modificar conductas y sentirnos seguros y capaces de crear relaciones más sanas y satisfactorias.

Si crees que tienes dificultades para acercarte a las personas y para comprometerte o, por el contrario, te vuelves rápidamente dependiente, con esta guía repleta de técnicas y herramientas muy útiles, aprenderás a ser más comprensivo contigo mismo y, por tanto, con los demás, y a vincularte libremente sin miedos ni ansiedad.

Prólogo
Introducción
1. ¿Qué es el apego?
2. Apego en la infancia y adolescencia
3. Apego adulto
4. Determina tu estilo de apego
5. El apego adulto y tu cerebro
6. El apego adulto y la elección de pareja
7. Cambia tu categoría de apego
8. Otros conceptos importantes sobre el apego
9. Apego adulto y crianza
10. Conclusiones

Editorial: Urano
ISBN: 9788418714504
Publicado:5/2024
Páginas: 192
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

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