Espacio Logopedico
Tienda > Libros > Temas de autoayuda > Autoayuda - Psicología
LIBROS
- Cuadernos para adultos
- Educación
- Educación artística
- Educación especial/NEE
- Educación física
- Diccionarios
- Escuela
- Estimulación precoz
- Guías para padres
- Infantil y juvenil
- Libros de juegos y actividades
- Lingüística
- Logopedia
- Pedagogía
- Pruebas y protocolos
- Psicología
- Refuerzo escolar
- Salud
- Sociología
- Temas de autoayuda
- Terapias complementarias
- Tercera edad
- Promociones
Juguetes
Productos por tema
REGISTRO
Cómo recuperar la capacidad de atención. Un método revolucionario para concentrarse y combatir la distracción
Gloria Mark
La psicóloga Gloria Mark revela resultados sorprendentes acerca de cómo la tecnología afecta a nuestra capacidad de atención, y ofrece un nuevo enfoque para entender cómo funciona nuestro cerebro en el mundo digital.
Pasamos un promedio de apenas 47 segundos con la atención puesta en una pantalla antes de desviarla a otra. Se necesitan 25 minutos para que nuestra atención vuelva a una tarea después de una interrupción. Y nos interrumpimos a nosotros mismos más de lo que somos interrumpidos por otros.
En Cómo recuperar la capacidad de atención, la autora revela estos y otros resultados sorprendentes fruto de décadas de investigación sobre cómo la tecnología afecta a nuestra atención.
Asimismo, muestra cuánto de lo que creemos saber es incorrecto: por ejemplo, que la multitarea perjudica en lugar de ayudar a la productividad, y que el uso moderado de las redes sociales y el entretenimiento on-line ayudan a amplificar nuestra atención.
Aprenderemos qué agota nuestros recursos mentales y cómo reabastecerlos, y cuáles son los cuatro tipos de atención que experimentamos a diario.
Si bien el concepto de flujo ha sido considerado hasta ahora como el estado ideal de concentración, la doctora Mark ofrece un nuevo enfoque para entender cómo funciona nuestro cerebro en el mundo digital: la atención cinética.
Este libro revela cómo podemos tomar el control de nuestra atención, no solo para tener más éxito en nuestras carreras, sino también para mejorar la salud y el bienestar en nuestra vida cotidiana.
Otros formatos disponibles:
Introducción. Desmontando los mitos sobre la atención
Parte I. La anatomía de la atención
Parte II. Las fuerzas de distracción subyacentes
Parte III. Concentración, ritmo y equilibrio
Editorial: Urano
ISBN: 9788492917181
Publicado:8/2023
Páginas: 352
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
DEL MISMO AUTOR
G R A T I S
TIENDA
-
Cerebro y libertad es una fascinante investigación sobre los cimientos cerebrales de nuestra capacidad para elegir entre diferente...10.95 € -
En este libro aborda, en primer lugar, el por qué del nacimiento de la Psicología Transpersonal como disciplina independiente, así...22.00 € -
La felicidad no se halla en un paraíso difuso e inalcanzable, sino mucho más cerca, tal vez a la vuelta de la esquina. Este libro...14.00 € -
En este libro el autor nos da las pautas y las claves necesarias para extraer de nosotros mismos esa fuerza que nos ha de empujar...6.95 €
