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Com cuidar la salut emocional: 100 eines per calmar les emocions difícils

Eva Bach Cobacho

Es tracta d'un llibre útil i necessari que ens ajuda a sanar i a reconciliar-nos amb nosaltres mateixos i amb les nostres emocions més difícils.

L'autora ens ofereix una caixa d'eines diversa que destil·la saviesa i ens proporciona recursos, pistes i pautes de coneixement per a arribar a conèixer-nos millor i poder acompanyar, amb cura i atenció, als nostres fills, nets i alumnat a través de l'educació emocional.

Una guía per aprendre a escoltar, expresar i integrar allò que sentim, amb orientacions i exemple pràctics per a totes les edats.

DEL MISMO AUTOR

• Adolescentes. Qué maravilla . Una mirada en positivo a la adolescencia de los hijos.
• La belleza de sentir. De las emociones a la sensibilidad
• Educar per estimar la vida.
• La bellesa del sentir. de les emocions a la sensibilitat
• Cómo cuidar la salud emocional: 100 herramientas para calmar las emociones difíciles

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