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Mente budista. Cómo vivir con simplicidad

Kalama Sadak

Este nuevo libro de Kalama Sadak busca descifrar uno de los caminos más nobles y sinceros que el hombre haya trazado para expandir la mente y vivir con simplicidad. Kalama hace un fascinante recorrido por las vertientes del budismo como religión, filosofía de vida y como una psicología práctica; reúne en sus páginas sus principios centrales, explica cómo se gestó históricamente y describe la meditación como medio para lograr la estabilidad mental.

El autor logra transmitir con una claridad extraordinaria, cómo es que desde este enfoque de vida podemos eliminar el miedo, la ansiedad y el sufrimiento, y cultivar el nivel máximo de paz mental, satisfacción y felicidad.

DEL MISMO AUTOR

• El arte de estar bien. Con base en las enseñanzas de Tenzin Gyatso, el XIV Dalai Lama.
• Aprender a vivir en paz contigo mismo y con los demás.
• Estar presente en cada paso. Las enseñanzas del budismo en la vida cotidiana.
• El budadarma: una estrategia para vivir mejor.

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