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El árbol de la atención plena. Dinámicas para educar el corazón, el cuerpo y la mente

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El árbol de la atención plena. Dinámicas para educar el corazón, el cuerpo y la mente

Las dinámicas de este manual-libro están inspiradas en la experiencia y puesta en práctica del programa Educap "Educar la Atención Plena".

Este es un programa que interviene en los centros educativos para mejorar la convivencia, aumentar el éxito escolar y favorecer la educación de la interioridad. A su vez Educap ha sido creado por famiyoguis, escuela de yoga educativo para niños y familias.

Educap fomenta la educación integral utilizando el árbol de la Atención Plena, el cual tiene siete herramientas educativas que entrenan la Atención Plena del corazón (emociones), el cuerpo (sensaciones) y la mente (pensamientos).

Hablamos de dos recursos actitudinales/relacionales y cinco psicofísicos del sistema del yoga teniendo en cuenta que los recursos actitudinales/relacionales son la relación con el entorno social y natural y la relación conmigo mismo y los recursos psicofísicos son la higiene postural!, las técnicas de respiración, la relajación, la concentración y la meditación.

La experiencia y uso constante de estos recursos proporcionan calma, paz y concentración dentro y fuera de las aulas, favoreciendo la conexión con la esencia del Ser.

Editorial: Kaicron
ISBN: 9788494904417
Publicado:8/2019
Páginas: 145
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

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