Memoria. Todo lo que se necesita saber para no olvidarse de las cosas.

¿Ha entrado alguna vez en una habitación y se le ha olvidado por qué iba allí? ¿Tiene problemas para recordar esa molesta contraseña o los cumpleaños de sus hermanos? No hay por qué preocuparse. Se trata de olvidos bastante habituales, especialmente si se tienen más de cuarenta años de edad.

Si embargo, la pérdida de memoria no es inevitable ni irreversible.

Aaron P. Nelson, doctor de la Facultad de Medicina de Harvard y Neuropsicólogo Clínico ha ayudado a miles de pacientes con problemas cognitivos y de memoria. En esta guía de fácil lectura podrá encontrar:

- Cómo saber si tiene algún problema, además de los métodos adecuados para su evaluación.

- Cómo afectan a nuestra memoria factores tales como el tabaco, una mala alimentación o un estilo de vida sedentario.

- Un programa completo para mejorar su memoria, en el que se incluyen ejercicios, materiales, consejos sobre alimentación, trucos para recordar cosas importantes.

- Diferentes tratamientos y toda la verdad sobre las terapias alternativas

Contenido Información adicional

1. ¿Qué es la memoria?
2. Cómo recordamos
3. Nos pasa a todos: Lapsus y distorsiones normales de la memoria
4. Cómo envejece el cerebro
5. Las causas de los problemas de memoria
6. Cuando acudir al médico
7. Los trastornos de la memoria
8. Medicamentos para mejorar la memoria
9. Prevención y decisión: Métodos para mejorar la memoria
10. Métodos prácticos para mejorar la memoria
11. El futuro

Editorial: Paidos
ISBN: 9788449320873
Publicado:2/2008
Páginas: 256
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

Técnicas para mejorar la memoria

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