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Yoga Iyengar. Manual de iniciación.

B. K. S. Iyengar

Este manual ofrece una valiosa introducción a este método con el que mejorar el bienestar físico, mental y emocional.

Con fotografías secuenciales desde diversos ángulos, e instrucciones claras y detalladas de las posturas básicas.

Posturas especialmente adaptadas paras iniciarse a cualquier edad.

DEL MISMO AUTOR

• La luz del yoga. La guía básica para la práctica del yoga
• El árbol del yoga La guía definitiva del yoga para cada día

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