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Vivir más y mejor. Cómo llegar a 100 años

Dr. Francisco Delgado

Llegamos al medioevo de nuestra vida y hay un mundo por descubrir… Conquistarlo a través de este libro, que nos habla sobre los marcadores psicosociales que acompañan el envejecimiento, es un viaje en el que aprendemos que la nutrición, la risa y la sexualidad activa, son la base de un estilo de vida despampanante. No permitamos que las insatisfacciones y los miedos nos opriman.

Este libro resume las orientaciones y prescripciones más saludables para personas mayores de 55 años, con la ventaja de unir el rigor científico a la amenidad expositiva.

Sin los usuales lugares comunes de los libros de autoayuda, Vivir más ¡Y mejor! es un esperado y valioso aporte clínico, basado en la observación directa.

Al fin el reconocido geriatra Francisco Delgado, se ha decidido a regalarnos a pacientes, colegas y amigos, el fruto de sus décadas de experiencia médica.

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