La resiliencia. Vivir feliz a pesar de... Sylvie Rousseau

La resiliencia. Vivir feliz a pesar de...

Guía de cabecera que nos ofrece la ocasión de desarrollar y reforzar la resiliencia. Ésta es una obra inspirada en los trabajos de diversos psicólogos clínicos e investigadores. Gracias a ella descubriremos las características individuales, familiares y ambientales de protección que originan la resiliencia, así como varias formas para estimularla.

Las estrategias descritas en este libro nos ayudarán a fortalecer nuestro proceso de crecimiento personal y a conseguir un mayor bienestar. Si aprendemos a conocernos mejor, reforzaremos el poder sobre nuestra propia existencia y nuestros mecanismos de autodefensa emocional.

En esta obra se traza el camino de la resiliencia como la habilidad de sobreponerse a períodos de dolor emocional y traumas, por lo tanto, va dirigida a todas aquellas personas que se hayan enfrentado a contratiempos y a cualquier forma de dolor psíquico para demostrarles que si actuamos siempre con fortaleza frente a la adversidad podremos seguir siendo felices a pesar de...

Contenido Información adicional

1. Reconocer la resiliencia.
2. Factores de riesgo.
3. Factores de protección.
4. Desarrollar los factores de protección individual.
5. Desarrollar los factores de protección.

Editorial: Obelisco
ISBN: 9788497778084
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

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