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Cuando la vida pesa. Claves para que el estrés no te haga engordar.

Pilar Senpau

Libro de dietética que por primera vez en el género se ocupa ante todo del bienestar del cerebro. El estrés está íntimamente vinculado al aumento de peso.

El libro está dividido en tres partes. La primera está dedicada a los efectos que tiene el estrés en nuestro cerebro y cómo podemos protegerlo y ayudar a que se recupere y gracias a alimentos concretos. La segunda parte del libro se centra más en la dieta y finalmente, en la última parte, nos muestra las técnicas más efectivas para conseguir mantenernos en nuestro peso ideal.

DEL MISMO AUTOR

• Los frutos de la vida. Frutas y verduras para ser feliz.
• Dieta tradicional y salud. Las propiedades de los alimentos de siempre.
• Razones de peso. Lo que también tienes que saber para adelgazar.

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