Cómo superar el descontrol emocional ¿Cuántas veces has intentado camb

Cómo superar el descontrol emocional ¿Cuántas veces has intentado cambiar tu carácter impulsivo y no lo has conseguido?

Las personas que sufren descontrol emocional notan una gran cantidad de sensaciones muy intensas y desagradables, como irritabilidad, ansiedad, angustia e incluso en ocasiones, llegan a deprimirse clínicamente.

Estas personas muestran carencias en habilidades y estrategias para relacionarse con los demás y suelen tener conflictos con las personas que les rodean (familiares, amigos, compañeros de trabajo, pareja ...).

En este libro se aborda el tratamiento psicológico del descontrol emocional de una manera sencilla y eficaz, de manera que pueda ser útil tanto a los profesionales como a las personas que sufren este problema.

Este manual también contiene un CD-ROM con los cuestionarios autoaplicables más utilizados en la práctica clínica para la valoración de estos problemas, registros de conducta, ejemplos gráficos de la Relajación Muscular Progresiva de Jacobson, etc.

Además, se exponen casos prácticos con el objetivo de dar más claridad en la aplicación de las técnicas de tratamiento.

Contenido Información adicional

1. Introducción.
2. La violencia asociada a la ansiedad.
3. La resiliencia. Valor y competencias del ser humano. Una mirada positiva.
4. Expresión de las emociones.
5. Conocimientos para una mejor comunicación.
6. Dominio de la ira.
7. Intervención en el autoconcepto y autoestima.
8. Comunicación.
9. Técnicas de relajación.
10. Entrevista clínica e instrumentos de evaluación.

Editorial: CPCF
ISBN: 9788461381197
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

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