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Jos Manuel Calvo CoboSe han encontrado 1 productos. Se muestran resultados del 1 al 1.
Mindfulness: el arte de controlar tu mente
José Manuel Calvo Cobo
Además de analizar el concepto de mindfulness y aportar investigaciones que avalan sus beneficios, José Manuel Calvo nos propone un programa de entrenamiento para reeducar nuestro cerebro y describe las diferentes formas de iniciarse en la práctica de mindfulness tanto formal, tipos de meditación incluidas, como informal, con ejercicios de auto-observación y actividades cotidianas a realizar con consciencia plena.
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