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LIBROS: Autoayuda - Psicología

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La obsesión del perfeccionismo. Soluciones para acabar con el control excesivo.

La obsesión del perfeccionismo. Soluciones para acabar con el control excesivo.

Allan E. Mallinger, Jeanette De Wyze

Este libro demuestra que el cambio es posible y brinda comprensión y esperanza para quienes están aprisionados en las garras del perfeccionismo obsesivo, así como para sus familiares y seres queridos.

5% de descuento

LIBRO
15.00€ 14.25 Euros
Vivir con menos ansiedad. Manual práctico.

Vivir con menos ansiedad. Manual práctico.

Enrique Pallarés Molíns

Manual de estrategias, técnicas y orientaciones para manejar la ansiedad y evitar ser manejado por ella. Aborda de forma práctica, con abundantes preguntas y respuestas aclaratorias, lo relativo a la relajación, visualización, exposición a lo temido, sentido del humor, obsesiones y compulsiones, crisis de angustia, etc.

5% de descuento

LIBRO
14.90€ 14.16 Euros
El descubrimiento y los hallazgos de la psicología. Un viaje a través de la mente humana.

El descubrimiento y los hallazgos de la psicología. Un viaje a través de la mente humana.

Saulo Sirigatti, Cristina Stefanile, Giorgio Nardone

Este libro es una especie de Amarcord de la psicología; un ejercicio proustiano de memoria o bien, si así lo preferimos, una “novela de la psicología”, en el que tres profesionales de la disciplina, que representan tres generaciones de terapeutas, nos invitan a un viaje que transcurre desde el nacimiento de la psicología hasta su consolidación como ciencia.

5% de descuento

LIBRO
17.00€ 16.15 Euros
Los pilares de la felicidad.

Los pilares de la felicidad.

Bernabé Tierno

El autor se basa en estudios recientes para demostrar que es posible cambiar nuestra jerarquía de valores, y con ello construir una base sólida en la que asentar una vida plenamente satisfactoria. Una nueva obra de referencia que nos anima a disfrutar de nuestros 30.000 días de vida.

5% de descuento

LIBRO
7.95€ 7.55 Euros
Conseguir el éxito. La guía definitiva para poder triunfar en la vida.

Conseguir el éxito. La guía definitiva para poder triunfar en la vida.

Bernabé Tierno

En este libro el autor nos da las pautas y las claves necesarias para extraer de nosotros mismos esa fuerza que nos ha de empujar hacia el triunfo.

5% de descuento

LIBRO
6.95€ 6.60 Euros
El equilibrio emocional. ¿ Es posible avanzar en el grado de satisfacción personal sin reconocer nuestro mundo interno ?.

El equilibrio emocional. ¿ Es posible avanzar en el grado de satisfacción personal sin reconocer nuestro mundo interno ?.

Isabel Menéndez

Nuestra falta de control sobre el mundo emocional nos hace sentir muy vulnerables. Quizá sea esta una de las razones por las que es difícil profundizar en él. Este libro lo consigue, pues se adentra en nuestro psiquismo para entender cómo conducimos nuestra vida, qué nos lleva a perder la estabilidad y qué podemos hacer para recuperarla.

5% de descuento

LIBRO
7.95€ 7.55 Euros
Hazlo ahora. Supera la procrastinación y saca provecho de tu tiempo.

Hazlo ahora. Supera la procrastinación y saca provecho de tu tiempo.

Neil Fiore

Este libro nos da pautas y útiles consejos para mejorar nuestra productividad y sacar mayor provecho de nuestro tiempo, evitando así el estrés producido por la acumulación de tareas, las fechas tope de entrega y el trabajo atrasado.

5% de descuento

LIBRO
12.95€ 12.30 Euros
Concéntrate. Aumente la atención, reduzca el estrés y viva más plenamente.

Concéntrate. Aumente la atención, reduzca el estrés y viva más plenamente.

Harriet Griffey

Con el ritmo de vida actual, concentrarse parece más difícil que nunca. Gracias a la experiencia del autora, descubrimos: qué impide la concentración y qué técnicas y estrategias puedes emplear para aumentar tu productividad; cómo funciona el cerebro y cómo recuperar la concentración y establecer un orden de prioridades; cómo ayudar a tus hijos a concentrarse mejor y adquirir hábitos duraderos de concentración.

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LIBRO
5.95€ 5.65 Euros
El arte de ser flexible. De una mente rígida a una mente libre y abierta al cambio.

El arte de ser flexible. De una mente rígida a una mente libre y abierta al cambio.

Walter Riso

¿La rigidez o la dureza mental es una enfermedad? Al parecer, sí. Las investigaciones muestran claramente que la gente cuyo procesamiento de la información es cerrado y resistente al cambio no sólo genera un cúmulo de trastornos psicológicos personales, sino que afecta significativamente a la sociedad en la que viven.

5% de descuento

LIBRO
17.00€ 16.15 Euros
Cómo controlar la ansiedad antes de que le controle a usted

Cómo controlar la ansiedad antes de que le controle a usted

Albert Ellis

¿Realmente somos conscientes de que, en muchos sentidos, la ansiedad es una bendición? Protege de los peligros, preserva la vida y hace que nos demos cuenta de las cosas negativas que es posible cambiar.

5% de descuento

LIBRO
19.00€ 18.05 Euros
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