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LIBROS: Salud
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Colesterol. Ideas para controlarlo y prevenirlo.
Guadalupe Blay
La palabra "colesterol" asusta, y más cuando aparece un asterisco junto a ella en los resultados de un análisis de sangre. Y es que cuando es demasiado alto constituye la primera señal de que algo no va bien en el sistema cardiovascular. Sin embargo, es una sustancia vital que elabora el propio organismo y sólo resulta peligrosa a partir de ciertos niveles. La clave, por tanto, está en controlarlo, lo que se consigue sobre todo a través de una alimentación adecuada y de la práctica de ejercicio físico. Además, otros factores pueden ayudar a mantenerlo dentro de unos límites considerados como saludables.
4.65
El libro de la espalda. Reglas básicas para una buena salud de la columna.
Carlos M. Silva Couto
Conozca la anatomía de la columna y los cuidados que requiere. Descubra los beneficios y riesgos de hacer ejercicios. Qué hacer en caso de un episodio agudo de dolor de espalda. Sepa cuáles son las patologías mecánicas más frecuentes. En este manual encontrará los programas de ejercicios más sencillos y eficaces. Aprenda a evitar los conceptos erróneos tradicionales sobre la columna. Conozca cómo puede ayudarnos el tratamiento quiropráctico.
Tratamientos naturales de urgencia. Un manual imprescindible de remedios sencillos y eficaces.
Javier Akerman
Nadie debería ignorar los conocimientos prácticos que en este libro se exponen. El lector encontrará de una forma sencilla y ordenada remedios eficaces para prevenir o eliminar los problemas de salud.
Nutrición energética para la salud del hígado y la vesícula.
Jorge Pérez-Calvo
En esta obra, el Dr. Jorge Pérez-Calvo, con más de treinta años de práctica clínica, nos explica en un lenguaje fácil y accesible, las claves de la Nutrición Energética para cuidar la salud del hígado y la vesícula.
Tratando... pánico y agorafobia.
Arturo Bados López
Pánico y agorafobia son dos de los trastornos de los que con más frecuencia se ocupa la práctica clínica. Existe una intervención claramente eficaz para estos problemas denominada terapia cognitivo-conductual, con la que mejoran más del 70 por 100 de los pacientes tratados y, además, las mejoras conseguidas se mantienen a medio y largo plazo. Sin embargo, en su aplicación pueden surgir numerosas dificultades que, de no solventarse, pueden reducir o anular la eficacia de dicha terapia.
Tratando... trastorno de ansiedad social.
Luis Joaquín García López
Las personas con un trastorno de ansiedad social (también denominado fobia social) quieren, pero sienten que no pueden, relacionarse o hacer cosas delante de otras personas de manera exitosa. Su preocupación por recibir una evaluación negativa, las elevadas exigencias ante su actuación social o unas pobres habilidades sociales, les ocasionan un malestar o evitación que les interfiere en sus relaciones sociales.
Estreñimiento. Todas las soluciones a tu alcance.
Alejandro Repiso
Más de siete millones de personas en España padecen estreñimiento, un trastorno muy común que, en la mayoría de ocasiones, se debe a una dieta inadecuada, al sedentarismo y al estrés. Un cambio de hábitos que permita recuperar la funcionalidad del intestino debería ser el objetivo de toda persona a la hora de hacerle frente. Además, descubrirás los peligros de los laxantes y cómo puedes aumentar el consumo de fibra, cómo actuar con los más pequeños... Respuestas a las dudas más frecuentes y soluciones naturales al alcance de todos.
Cómo mejorar la memoria. Sistemas, técnicas y elementos.
Susana Paz Enríquez
Hay maneras de mantener, mejorar y estimular y ejercitar la memoria y este libro presenta todo tipo de estrategias y ejercicios para registrar datos, almacenarlos y recuperarlos eficazmente, con técnicas mnemónicas y trucos que sin duda serán nuestros mejores aliados.
Aprender a investigar, aprender a cuidar. Una guía para estudiantes y profesionales de la salud.
Ramón Bayés
Esta obra aborda de forma sencilla cómo se adquieren las bases del conocimiento científico, necesario para mejorar las estrategias de prevención, diagnóstico y tratamiento, y cómo conseguir experiencia en el uso de dicho conocimiento para cuidar al enfermo y aliviar su sufrimiento.
Terapia ocupacional en salud mental. Teoría y técnicas para la autonomía personal.
Begoña Polonio López, Óscar Sánchez Rodríguez, Mariel Pellegrini Spangenberg
En este libro presentamos al lector los aspectos conceptuales y las herramientas prácticas para la intervención en salud mental, desde la perspectiva del terapeuta ocupacional. Su objetivo principal es dar a conocer, analizar y discutir los diferentes aspectos de la práctica clínica en este ámbito, desde las cuestiones históricas y su evolución a través del tiempo y los cambios sociales, hasta las relacionadas con la gestión de calidad o el marketing, pasando por la revisión de los distintos modelos y herramientas de evaluación e intervención en las diferentes situaciones y recursos de atención a la persona con trastorno mental.
G R A T I S
