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LIBROS: Salud
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Regula tu estrés. Cómo aumentar los momentos de serenidad y disminuir el malestar con acciones simples.
Fernando Ortiz Lachica
"No se puede vivir sin estrés, pero sí podemos aprender a gestionarlo mejor". Los ejemplos y casos que se presentan en estas páginas nos harán reflexionar acerca de las tensiones a las que nos sometemos diariamente.
Antibióticos naturales. Plantas medicinales para fortalecer el sistema inmune
Jürgen Schneider
El autor del libro, Jürgen Schneider, comparte con nosotros su vasto conocimiento en fitoterapia con este gran compendio de plantas medicinales y recetas. No abuses de los antibióticos sintéticos… ¡Utiliza el poder de la naturaleza!
Cuaderno de trabajo para el trastorno de ansiedad generalizada. Actividades de TCC para controlar la ansiedad, enfrentarse a la incertidumbre y superar el estrés
Lawrence E. Shapiro
Aunque la ansiedad pueda hacer que parezca que las cosas nunca mejorarán, es posible liberarse del ciclo de preocupación. En el Cuaderno de trabajo para el trastorno de ansiedad generalizada, el Dr. Lawrence Shapiro te proporciona las herramientas que necesitas para dejar de luchar contra tus preocupaciones y despojar a la ansiedad de su poder.
Anatomía del pilates. Nueva edición ampliada y actualizada. Guía ilustrada para mejorar la estabilidad de core y mejorar el equilibrio
Rael Isacowitz, Karen Clippinger
Este libro es pilates en estado puro, como nunca antes lo habías visto. Con sus detalladas descripciones, instrucciones paso a paso y 46 ejercicios principales extraordinariamente bien ilustrados, esta nueva edición ampliada y actualizada te ayudará a profundizar en determinadas regiones corporales para estirar, fortalecer y coordinar con precisión músculos específicos.
Enciclopedia de plantas medicinales. 560 hierbas y remedios para dolencias comunes
Andrew Chevallier
Guía práctica de consulta con más de 560 hierbas y sus usos medicinales.Proporciona información detallada sobre la historia y el cultivo de cada planta, así como sobre sus componentes activos, propiedades y usos tradicionales y actuales. Ofrece una visión exclusiva de los efectos medicinales de las hierbas a partir de los descubrimientos científicos más recientes.
Tren circular dinosaurio (Dinosaur Circle Set)
Brio
Mueve arriba y abajo la cola del dinosaurio para que pueda comer las deliciosas hojas del árbol, mientras el tren circula por este genial circuito. Imagina un sinfín de aventuras prehistóricas con este conjunto, ¡y vigila que no pase el tren cuando el dinosaurio cruce la pradera!
Bendito estrés. Transformando tu malestar en oportunidades
Andrés Martín Asuero
Bendito estrés aborda la reducción de estrés desde una perspectiva accesible y experimental, y ofrece ejemplos y aplicaciones para la vida cotidiana, además de explicaciones, causas y consecuencias de este problema tan extendido. Con este entrenamiento podrás reducir la reactividad, responder mejor a los acontecimientos y así crear la vida que te gustaría vivir.
La gestión de la ansiedad social en niños y adolescentes. Actividades prácticas para reducir el estrés y fortalecer la autoestima
Sue Jennings
Este libro, esencial en tiempos de creciente ansiedad social entre los más jóvenes, ofrece una serie de actividades seguras y nutritivas para construir seguridad y abordar la ansiedad. Con un contenido rico en teoría y práctica, el libro no solo trata la ansiedad social como un problema, sino que también inspira, ofreciendo juegos y actividades creativas que promueven la conexión humana y la transformación personal.
Cómo vencer la ansiedad. Un programa revolucionario para eliminarla definitivamente
Reneau Z. Peurifoy
Cómo vencer la Ansiedad presenta un enfoque único para manejar la ansiedad, ofreciendo a los lectores una filosofía comprensiva y asimilable que subraya preferentemente las medidas preventivas duraderas. Este renovador libro muestra a los pacientes el modo de modificas su foco de atención desde el mensajero, o los síntomas, de la ansiedad, hasta el mensaje, o las causas centrales de la misma.
Trastornos de la articulación temporomandibular (con versión digital)
César Fernández de las Peñas, Juan Mesa Mesa Jiménez
Este libro tiene como objetivo capacitar para poder enfrentarse al problema de tener que seleccionar el mejor tratamiento para un paciente con síntomas procedentes de un trastorno de esta complicada articulación.
G R A T I S
