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Norman Farb, Zindel Segal

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Mejor en todos los sentidos. Recupera el control de tu vida con la nueva ciencia de las sensaciones

Norman Farb, Zindel Segal

Una guía basada en la nueva ciencia de las sensaciones con la que aprenderemos a vivir una vida más plena y consciente para romper con los patrones negativos, crear nuevos hábitos, aliviar la ansiedad y encontrar la motivación. Rompe con los patrones negativos en los que sigues cayendo, alivia tu ansiedad, crea nuevos hábitos y encuentra la motivación que buscas gracias a la innovadora técnica de la «búsqueda de los sentidos».

LIBRO
22.90 Euros

MBCT terapia cognitiva basada en el mindfulness para la depresión

Zindel V. Segal, J. Mark G. Williams, John D. Teasdale

El libro proporciona instrucciones graduales para integrar la meditación, el movimiento atento y las intervenciones cognitivas durante cada una de las sesiones grupales.

LIBRO
29.50 Euros

Terapia cognitiva para la depresión basada en el mindfulness.

Zindel V. Segal, J. Mark G. Williams, John D. Teasdale

Este libro revolucionario, del que ahora se presenta una segunda edición completamente revisada, ha proporcionado a decenas de miles de clínicos el conocimiento básico para llevar a la práctica la terapia cognitiva basada en el mindfulness (TCBM) para el tratamiento de la depresión.

LIBRO
29.50 Euros

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