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LIBROS: Autoayuda - Meditación
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Empezar a constelar. Apoyando los primeros pasos del constelador. En sintonía con el movimiento del espíritu
Brigitte Champetier De Ribes
Empezar a constelar aporta claves y abre caminos al constelador, en evolución con Bert Hellinger, hacia las «nuevas» Constelaciones Familiares. Lo fundamental en estas Constelaciones es poder sintonizar con el movimiento del espíritu. Todo un reto, para lo que la autora expone su dilatada experiencia, adquirida a lo largo de más de cinco mil constelaciones.
50 ejercicios para aprender a meditar
Ceraldyne Prevot-Gigant
Un sencillo libro para aprender a meditar y mejorar tu calidad de vida.
Camino hacia el Silencio. Pedagogía del despertar interior.
Esteve Humet
Partiendo de su experiencia en la práctica terapéutica y de su trabajo con grupos de meditación, Esteve Humet ha decidido poner por escrito este camino hacia el descubrimiento del Silencio interior.
Eres un Regalo para el Mundo. Vivir cada día con atención.
Thich Nhat Hanh
Cada día hay mucho que hacer y muy poco tiempo. Es posible que te sientas obligado a ir siempre corriendo. Detente. Cada momento es una oportunidad para reconciliarse con el mundo".
Diez minutos para sentirse zen. Más de 300 consejos y ejercicios para alcanzar la serenidad.
Sioux Berger
Este libro nos propone un método rápido y fácil para contrarrestar los imperativos de la vida moderna. El libro recoge consejos y ejercicios que podemos practicar en casa, en el trabajo, en situación de urgencia o con los hijos. Con ellos aprenderemos a detenernos, a respirar, a disfrutar del agua o a practicar el automasaje. De lectura fluida y amena, contiene cuadros de resumen, pequeñas anécdotas y citas literarias. Actualmente, el Zen es la práctica budista que tiene más seguidores en Occidente.
El dominio de la mente. Técnicas de meditación, armonía y relajación.
Ramiro A. Calle
El autor nos enseña en este libro cómo gobernar los pensamientos para estimular lo mejor de la psiquis humana; cómo trabajar en el camino de la salud y el perfeccionamiento de la mente con el fin de contribuir a nuestro bienestar personal. Con técnicas de meditación, armonía y relajación, entre otras muchas, reeducando la atención y desterrando aquello que nos produce sufrimiento, lograremos hacer realidad esa sabia reflexión que afirma: «No odies tu mente; si no te gusta, transfórmala».
Deja atrás tus limitaciones. Técnicas de liberación emocional. Incluye DVD.
Victoria Eugenia Ortiz Mena
Este libro contiene un método revolucionario dentro de la psicología energética que libera los bloqueos emocionales desde su raíz y modifica las creencias limitantes que tanto te frenan.
Transformar la ira en calma interior. Claves para recuperar tu equilibrio emocional.
Mike George
Todos conocemos la ira y sabemos cómo destruye nuestra paz interior. Pero antes hemos de comprender las verdaderas causas de nuestra ira. El autor nos revela la profunda "perspectiva espiritual" de la ira como una "emoción incendiaria", y nos ofrece el mejor remedio para eliminarla.
Técnicas para combatir el miedo y la ansiedad. Fáciles, rápidas y seguras ( Libro + DVD ).
Ramiro A. Calle
Una gran mayoría de personas no disfrutan de una verdadera y rica vivencia de sosiego y están, incluso sin percatarse de ello, desasosegadas, viviendo con una sensación de agitación a la que aparentemente se habitúan, pero que interiormente las va minando o por lo menos les sustrae la bienaventurada vivencia de la verdadera paz interna y el fecundo sosiego.
Aprenda a meditar. Más de 20 ejercicios sencillos para tener paz, salud y claridad mental.
Eric Harrison
A medida que nos sentimos más relajados y conscientes, cada uno de los aspectos demuestra vida se puede beneficiar. Este libro, mediante ejercicios básicos y sencillas explicaciones, invita al lector a intentar conseguir por sí mismo el bienestar que repercutirá inclusive en su salud.
G R A T I S
