Desgaste profesional y Salud mental en el logopeda. (Parte I)

Algunos consejos para la salud mental positiva son: hablar o expresar sus sentimientos hacer ejercicio regularmente comer comidas saludables dormir lo suficiente pasar tiempo con amigos y seres queridos desarrollar nuevas habilidades relajarse y disfrutar de sus aficiones establecer metas realistas hable con su médico de cabecera o un profesional de la Psicología.

Ramiro Campos | 1/10/2014

¿Qué es la salud mental?

La buena salud mental es una sensación de bienestar, confianza y autoestima. Nos permite disfrutar plenamente y apreciar otras personas, la vida del día a día y nuestro medio ambiente.

Cuando estamos sanos mentalmente podemos:

* formar relaciones positivas

*utilizar nuestras habilidades para alcanzar nuestro potencial

*hacer frente a desafíos de la vida

¿Cómo podemos mejorar nuestra salud mental?

Algunos consejos para la salud mental positiva son:

* hablar o expresar sus sentimientos

* hacer ejercicio regularmente

* comer comidas saludables

* dormir lo suficiente

* pasar tiempo con amigos y seres queridos

* desarrollar nuevas habilidades

* relajarse y disfrutar de sus aficiones establecer metas realistas

* hable con su médico de cabecera o un profesional de la Psicología.

¿Qué es la enfermedad mental?

Una enfermedad mental es un problema de salud que afecta significativamente la forma en que una persona piensa, se comporta e interactúa con otras personas. Se diagnostica de acuerdo con criterios estandarizados.

Uno de cada 5 profesionales de la salud sufren de una enfermedad mental en algún momento de sus vidas.

Un problema de salud mental también afecta la forma en que una persona piensa, siente y se comporta, pero en menor medida que una enfermedad mental.

Las actitudes del logopeda no difieren, esencialmente, de las de otros profesionales del equipo asistencial; no obstante, conviene hacer constar cuando menos las siguientes: * Actitud abierta, tolerante y respetuosa hacia los distintos valores sociales, morales y éticos.

* Actitud para la introspección y el conocimiento personal (esencial para comprender al otro).

* Predisposición para suprimir o aliviar el sufrimiento del otro, como proveedor de cuidados sanitarios.

* Motivación hacia el trabajo a desarrollar.

* Predisposición al trabajo en equipo.

* Evaluarse de forma constante para la mejora de la calidad asistencial.

* Capacidad para establecer relaciones interpersonales.

* Comprender la importancia de la educación para la salud en el proceso de autocuidado del paciente psíquico.

* Valorar la importancia del contexto comunitario para la prestación de cuidados en salud mental.

* Valorar la función educativa como uno de los factores favorecedores del autocuidado del paciente.

* Madurez afectiva y emocional.

* Capacidad de crítica y autocrítica.

* Capacidad de reacción positiva ante situaciones de conflicto o emergentes.

* Capacidad moderadora.

* Asumir los niveles de responsabilidad inherentes al ejercicio profesional.

¿Qué causa la enfermedad mental?

Resultados de la enfermedad mental de complejas interacciones entre la mente, el cuerpo y el medio ambiente.

Los factores que pueden contribuir a la enfermedad mental son:

a largo plazo y de estrés agudo

factores biológicos como la genética, la química y las hormonas

uso de alcohol, drogas y otras sustancias

patrones cognitivos tales como pensamientos negativos constantes y baja autoestima

factores sociales como el aislamiento, los problemas financieros, la desintegración familiar o la violencia

Estos factores pueden ser minimizadas por un entorno comunitario fuerte y de apoyo.

Las enfermedades mentales son de diferentes tipos y grados de severidad.

Algunos de los principales tipos son:

ansiedad

esquizofrenia

trastorno bipolar

trastornos de la personalidad

trastornos de la alimentación

depresión

Estas enfermedades también pueden ser referidos como un trastorno mental, deficiencia mental o una discapacidad psiquiátrica Hay muchas condiciones diferentes que se reconocen como enfermedades mentales.

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